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STUNDENPLAN

ADULTS  |  ERWACHSENE

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Entdecke unseren aktuellen Stundenplan, der eine vielfältige Auswahl an Kursen und Trainingsmöglichkeiten bietet, um sämtlichen Fitnessansprüchen gerecht zu werden. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder einfach nur Freude am Training haben möchtest – bei uns findest du das ideale Programm. Schau einfach vorbei und nimm an unseren abwechslungsreichen Kursangeboten teil. Dein Weg zu einem fitteren Lifestyle beginnt hier!

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MONTAG

 

ROOM 1

09.30-10.30     PILATES

11.00-11.45        EXPLOSIVE HIIT CIRCUIT

18.00-19.30      MMA TECHNIK

19.30-21.00      GRAPPLING I GI I NOGI

ROOM 2

18.00-19.30      THAIBOXING

19.30-21.00      BOXING

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DIENSTAG

 

 ROOM 1

09.30-10.30     LEGS & GLUTES 

18.00-19.30      MMA

19.30-21.00      GRAPPLING I GI I NO GI

 

ROOM 2

18.00-19.00     WOMEN ONLY KICKBOXING

19.30-21.00      THAIBOXING

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MITTWOCH

 

ROOM 1

09.30-10.30    YOGAFLOW

18.00-19.30     MMA

19.30-21.00     WRESTLING I GRAPPLING

 

ROOM 2

18.00-19.30      THAIBOXING

19.30-21.00      BOXING

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DONNERSTAG

 

ROOM 1

11.00-11.45        EXPLOSIVE HIIT CIRCUIT

18.00-19.00     WOMEN ONLY KICKBOXING

19.30-21.00     GRAPPLING BASICS

 

ROOM 2

18.00-19.00     MMA STRIKING I THAIBOXING

19.30- 21.00    BOXING

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FREITAG

 

ROOM 1

09.30-10.30     FULLBODY WORKOUT

18.00-19.30      BOXING

19.30-21.00      WRESTLING

  

 

ROOM 2

08.00-10.00    OPEN MAT

18.00-19.00     THAIBOXING

19.00-20.30     GRAPPLING I GI I NO GI

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SAMSTAG

 

ROOM 1

11.30-13.00    SPARRING MMA | GRAPPLING

  

ROOM 2

10.00-11.30    BOXING I THAIBOXING

11.30-13.00     SPARRING  BOXING | KICK & THAIBOXING

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SONNTAG

 

ROOM 1 

11.30-13.00    GRAPPLING I GI I NO GI

ROOM 2

10.00-11.30     BOXING I THAIBOXING 

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