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Montag
 

Youth

(10-13)

Nächster Workshop:

Sonntag, 29.04.2018 10.30-12.30h

Kosten: 20 € 

für MFC Mitglieder  15 €

Anmeldung unter service@munichfightclub.de

oder hier bequem mit paypal bezahlen.

STRESSMANAGEMENT WORKSHOP

"Kennen Sie Menschen, die mit Ihren Herausforderungen, Zielsetzungen und eigenen Vorgaben nicht weiterkommen und sich deshalb häufig gestresst und energielos fühlen? Ergeht es Ihnen vielleicht selber so?"

Studien und Forschungsergebnisse deuten daraufhin, dass Atemtechniken und sportliche Betätigungen Stress, Depressionen, Angst und Suchtverhalten reduzieren können.

Viele Lebensbereiche sind durch massiven Stress blockiert und werden beeinflusst, wie:

  • Die Freude am Leben

  • Die Freiheit

  • Das sportliche Leistungsniveau

  • Die Beziehungen

  • Die Gesundheit

  • Und weitere Bereiche

In dem zweistündigen Workshop mit Martin Schmid wird mit Hilfe dieses Wissens mit speziellen Körperübungen und Positionen (Asanas / Atemtechniken / Elemente der Meditation) das Bewusstsein angehoben.  

Dadurch können sich Blockaden und Gedankenmuster auf körperlicher und psychischer Ebene auflösen und somit kann die Energie wieder natürlich fließen. Je freier man ist, desto einfacher kann man sein natürliches Potenzial leben. 

Erlerne wie du dein Energielevel eigenständig und nachhaltig erhöhst und dich dabei aktiv vom Alltag entstresst.