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STUNDENPLAN

ADULTS  |  ERWACHSENE

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Hier ist unser aktueller Stundenplan, der eine breite Palette von Kursen und Trainingsmöglichkeiten bietet, um Ihren Fitnessbedürfnissen gerecht zu werden. Egal, ob Sie Ihr Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur Spaß am Training haben möchten, wir haben das Richtige für Sie. Schauen Sie vorbei und nehmen Sie an unseren aufregenden Kursen teil

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MONTAG

 

ROOM 1

09.30-10.30    YOGA | PILATES

18.00-19.00     CROSS ZIRKEL

19.00-20.30    BRAZILIAN JIU JITSU

20.30-21.30    RINGEN | WRESTLING

ROOM 2

08.00-10.00   OPEN MAT

18.00-19.30     MUAY THAI | KICKBOXING

19.30-21.00     BOXEN

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DIENSTAG

 

 ROOM 1

07.30-09.00    BRAZILIAN JIU JITSU

09.30-10.30     LEGS & GLUTES WORKOUT

18.00-19.00      MMA

19.00-20.00     BRAZILIAN JIU JITSU BASICS

20.00-21.30     BRAZILIAN JIU JITSU

 

 ROOM 2

18.00- 19.00     WOMEN ONLY BOXING

19.00-20.00     MUAY THAI | KICKBOXING

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MITTWOCH

 

ROOM 1

09.30-10.30    YOGA

18.00-19.00     CROSS ZIRKEL

19.00-20.00    BRAZILIAN JIU JITSU Q&A

20.00-21.30    NO GI JIU JITSU

 

ROOM 2

08.00-10.00    OPEN MAT

18.00-19.30      MUAY THAI | KICKBOXING

19.30-20.30     BOXEN

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DONNERSTAG

 

ROOM 1

07.30-9.00      BRAZILIAN JIU JITSU

18.00-19.00     MMA

19.00-20.00    BRAZILIAN JIU JITSU BASICS

20.00-21.30    BRAZILIAN JIU JITSU ADVANCED

 

ROOM 2

18.00-19.00     WOMEN ONLY KICKBOXING

19.00-20.00    MUAY THAI | KICKBOXING

20.00- 21.30   BOXEN

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FREITAG

 

ROOM 1

09.30-10.30     FULL UPPERBODY WORKOUT

19.00-20.00    BRAZILIAN JIU JITSU ADVANCED

19.00-21.30     BRAZILIAN JIU JITSU SPARRING

  

 

ROOM 2

08.00-10.00    OPEN MAT

18.00-19.00     MUAY THAI | KICKBOXING

19.00-20.30    RINGEN | WRESTLING

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SAMSTAG

 

ROOM 1

10.00-11.00     CROSS ZIRKEL

ROOM 2

10.00-11.30    MUAY THAI | KICKBOXING

11.30-13.00    MMA SPARRING | K1

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SONNTAG

 

ROOM 1

10.00-11.00    WOMEN SELFDEFENSE

11.00-12.30     NO GI JIU JITSU

Gewichtheber
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