STUNDENPLAN
ADULTS | ERWACHSENE
Entdecke unseren aktuellen Stundenplan, der eine vielfältige Auswahl an Kursen und Trainingsmöglichkeiten bietet, um sämtlichen Fitnessansprüchen gerecht zu werden. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder einfach nur Freude am Training haben möchtest – bei uns findest du das ideale Programm. Schau einfach vorbei und nimm an unseren abwechslungsreichen Kursangeboten teil. Dein Weg zu einem fitteren Lifestyle beginnt hier!
MONTAG
ROOM 1
09.30-10.30 PILATES
11.00-11.45 EXPLOSIVE HIIT CIRCUIT
18.00-19.30 MMA TECHNIK
19.30-21.00 GRAPPLING I GI I NOGI
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ROOM 2
18.00-19.30 THAIBOXING
19.30-21.00 BOXING
DIENSTAG
ROOM 1
09.30-10.30 LEGS & GLUTES
18.00-19.30 MMA
19.30-21.00 GRAPPLING I GI I NO GI
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ROOM 2
18.00-19.00 WOMEN ONLY KICKBOXING
19.30-21.00 THAIBOXING
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MITTWOCH
ROOM 1
09.30-10.30 YOGAFLOW
18.00-19.30 MMA
19.30-21.00 WRESTLING I GRAPPLING
ROOM 2
18.00-19.30 THAIBOXING
19.30-21.00 BOXING
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DONNERSTAG
ROOM 1
11.00-11.45 EXPLOSIVE HIIT CIRCUIT
18.00-19.00 WOMEN ONLY KICKBOXING
19.30-21.00 GRAPPLING BASICS
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ROOM 2
18.00-19.00 MMA STRIKING I THAIBOXING
19.30- 21.00 BOXING
FREITAG
ROOM 1
09.30-10.30 FULLBODY WORKOUT
18.00-19.30 BOXING
19.30-21.00 WRESTLING
ROOM 2
08.00-10.00 OPEN MAT
18.00-19.00 THAIBOXING
19.00-20.30 GRAPPLING I GI I NO GI
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SAMSTAG
ROOM 1
11.30-13.00 SPARRING MMA | GRAPPLING
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ROOM 2
10.00-11.30 BOXING I THAIBOXING
11.30-13.00 SPARRING BOXING | KICK & THAIBOXING
SONNTAG
ROOM 1
11.30-13.00 GRAPPLING I GI I NO GI
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ROOM 2
10.00-11.30 BOXING I THAIBOXING
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